NSDR PROFESSIONAL™
Leer de staat van het zenuwstelsel lezen en weet wat je wanneer kunt inzetten
Leer Non-Sleep Deep Rest professioneel toepassen binnen het vak dat je al beoefent. Je leert herkennen waar iemand staat, wat diegene nodig heeft op een diepere laag en hoe je daar gericht de juiste vorm van Non-Sleep Deep Rest aan koppelt.
Ontwikkeld door revalidatiearts en breinspecialist dr. Preschana Misri en House of Deeprelax-founder Eliane Bernhard, vanuit medische expertise, ruim 15 jaar praktijkervaring en de ervaring van meer dan 150.000 gebruikers.
Meer dan 150.000 mensen ervaren Non-Sleep Deep Rest al via House of Deeprelax. Nu leiden we Professionals op die het gefundeerd leren inzetten in hun eigen begeleiding.
Sluit jij je aan?
WAAR JE NU STAAT
Je ziet het bij de mensen die je begeleidt. En je wilt er meer mee kunnen.
Je voert goede gesprekken, geeft adviezen en zet interventies in waarvan je weet dat ze kunnen helpen. Toch zie je mensen soms terugvallen in dezelfde stress, spanning of patronen. Of merk je dat wat tijdens een sessie helder voelt, thuis veel moeilijker toe te passen is.
Je weet dat de staat van het zenuwstelsel daarin een belangrijke rol kan spelen. Maar hoe herken je waar iemand staat? Wat zet je wanneer in? En hoe weet je of er daadwerkelijk iets verandert?
Je zoekt niet naar nóg meer losse kennis of technieken, maar naar een gefundeerde manier van werken die alles samenbrengt.
Dat is wat je leert in NSDR Professional™. Je leert de staat van het zenuwstelsel systematisch meenemen en Non-Sleep Deep Rest gericht en gedoseerd inzetten, zodat je weet wat je ziet, wat je doet en waarom.
Het traject heeft veel kennis en inzichten gegeven. Het is goed toepasbaar en de cliënten hebben er op korte termijn baat bij en passen het ook toe als ze in onverwachte (stress) situatie komen.
Nancy (Balanscoach)
IN HET KORT
In het kort over het programma
NSDR Professional™ is de eerste opleiding in Nederland waar je Non-Sleep Deep Rest als professional gefundeerd en gedoseerd leert inzetten in je begeleiding. Ontwikkeld vanuit ruim 15 jaar praktijkervaring van House of Deeprelax, met meer dan 150.000 gebruikers, en de medische expertise van revalidatiearts en breinspecialist dr. Preschana Misri.
Je leert de staat van het zenuwstelsel systematisch in kaart brengen, herkennen wat iemand op dat moment nodig heeft en daar gericht Non-Sleep Deep Rest aan koppelen.
Dit programma is voor jou als je je herkent in een van deze omschrijvingen
De basis is voor iedere NSDR Professional™ hetzelfde. Daarnaast kies je Specialisatie Tracks die passen bij jouw vak, doelgroep en de manier waarop jij Non-Sleep Deep Rest wilt inzetten.
Arts of medisch specialist
Je ziet dat herstel bij patiënten soms vastloopt, ondanks een goede behandeling. Je wilt de staat van het zenuwstelsel gefundeerd kunnen meenemen en patiënten gericht iets meegeven waarmee ze thuis verder kunnen.
Coach vanuit ieder specialisme
Je begeleidt mensen vanuit jouw eigen expertise en wilt beter herkennen wat iemand op welk moment nodig heeft en daar een heldere methodiek aan koppelen. Je leert kijken naar wat er in het zenuwstelsel gebeurt en hoe je daar binnen jouw begeleiding op aansluit. Wil je NSDR zelf inzetten in je sessies, dan leer je in een speciale module met onze tooling passende scripts maken.
Therapeut of psycholoog
Je merkt dat inzicht en een goed gesprek niet altijd genoeg zijn. Je wilt de staat van het zenuwstelsel kunnen meenemen en cliënten gericht laten werken met Non-Sleep Deep Rest, ook tussen jullie sessies door.
Fysiotherapeut, ergotherapeut of haptotherapeut
Je werkt al met het lichaam en wilt beter begrijpen welke rol de staat van het zenuwstelsel speelt, hoe je die systematisch in kaart brengt en wat je vervolgens gericht kunt inzetten.
Yoga- of ademdocent
Je werkt al met technieken die binnen Non-Sleep Deep Rest kunnen vallen en wilt beter leren herkennen, doseren en onderbouwen wat je doet. In een speciale module leer je met onze tooling ook zelf passende scripts maken voor je eigen sessies.
Lichaamsgericht begeleider
Je ziet en voelt vaak goed wat iemand nodig heeft en wilt daar een gefundeerde methodiek aan toevoegen. Wil je zelf Non-Sleep Deep Rest-sessies integreren, dan kun je met onze tooling scripts opbouwen die passen bij jouw doelgroep en manier van werken.
STEL JE EENS VOOR
Zo kan het ook zijn
Dat je bij iemand tegenover je niet alleen ziet dát diegene vastloopt, maar beter begrijpt wat er op dat moment speelt. Dat je de staat van het zenuwstelsel kunt meenemen, weet welke vorm van Non-Sleep Deep Rest past en kunt onderbouwen waarom je daarvoor kiest.
Zo werkt het nu vaak
✗
Je ziet dat iemand vastloopt of terugvalt, maar mist een manier om een diepere laag systematisch mee te nemen.
✗
Je adviseert rust, ademwerk of een oefening, zonder precies te weten wat op dat moment het beste past.
✗
Je hebt goede gesprekken, maar merkt dat wat je bespreekt thuis niet altijd toegepast kan worden als de drukte van het leven opspeelt.
✗
Je weet dat het zenuwstelsel belangrijk is om mee te nemen, maar mist een heldere methode om te bepalen wat je wanneer inzet.
✗
Je moet zelf zoeken naar oefeningen, sessies en materiaal.
En zo kan het worden
✓
Je brengt met de Systeem Scan™ gericht in kaart waar iemand staat op fysiek, mentaal, emotioneel en gedragsmatig domein.
✓
Je weet welke vorm van Non-Sleep Deep Rest past, wanneer je die inzet en hoe je opbouwt.
✓
Je geeft via NSDR op Recept™ een persoonlijk plan en passende sessies mee voor thuis, zodat iemand tussendoor ook zelfstandig verder kan.
✓
Je volgt scherp op wat er verandert en stuurt je begeleiding daarop bij.
✓
Je werkt met een complete methodiek, tooling en sessiebibliotheek die al voor je klaarstaan.
OVER DE METHODIEK
Van ‘ik weet dat het zenuwstelsel ertoe doet’ naar ‘ik weet wat ik zie, wat ik doe en waarom’
NSDR Professional™ geeft je een vaste manier van werken. Je leert de dominante staat van het zenuwstelsel in kaart brengen, bepalen wat iemand nodig heeft en Non-Sleep Deep Rest daar gericht aan koppelen. Niet als losse techniek, maar als onderdeel van de begeleiding die je al geeft.
Je leert:
✓
Herkennen wanneer deze laag relevant is
✓
Met de Systeem Scan™ in kaart brengen waar iemand staat
✓
Bepalen wat op dat moment wel en niet past
✓
Non-Sleep Deep Rest gericht en gedoseerd inzetten
✓
Volgen wat er verandert en daarop bijsturen
✓
Weten waar jouw professionele grens ligt
De methodiek bestaat uit drie onderdelen
Samen vormen ze één manier van werken: eerst goed kijken en beslissen, vervolgens gericht begeleiden en ondertussen zelf ervaren wat Non-Sleep Deep Rest doet.
1
Kijken & beslissen
Eerst begrijpen, dan handelen. Met de Systeem Scan™ breng je over vier domeinen in kaart hoe iemands systeem ervoor staat. Vervolgens gebruik je het RESET-PRO Model™ om te bepalen in welke fase iemand zit, wat op dat moment nodig is en welke interventies daarbij passen. Zo leer je niet meer alleen signaleren, maar systematisch beslissen en onderbouwen waarom je kiest wat je kiest.
2
Begeleiden
Van inzicht naar toepassing. Je leert Non-Sleep Deep Rest fasegericht integreren in je bestaande begeleiding. Je bouwt op via het 3-Fasen Model, kiest passende sessies en protocollen en volgt wat er verandert. Met NSDR op Recept™ vertaal je dit naar een persoonlijk plan en sessies die iemand via de House of Deeprelax app ook thuis kan volgen.
3
Ervaren
Je begeleidt sterker vanuit eigen ervaring. Je leert Non-Sleep Deep Rest niet alleen begrijpen, je ervaart zelf wat verschillende vormen en sessies doen. Zo weet je uit eerste hand wat je inzet en kun je vanuit ervaring én kennis begeleiden.
HET BEWIJS
Wat is Non-Sleep Deep Rest?
Non-Sleep Deep Rest krijgt wereldwijd steeds meer aandacht, onder andere binnen de neurowetenschap. De term wordt gebruikt voor technieken die diepe rust combineren met bewuste aandacht, waaronder yoga nidra, body scans en bepaalde vormen van ademwerk.
Voor Professionals is vooral interessant wat er tijdens zulke rustmomenten gebeurt. Je haalt iemand tijdelijk uit het voortdurende denken, doen en reageren en creëert een andere uitgangspositie voor herstel, regulatie en wat iemand daarna weer kan opnemen en toepassen.
Wat de wetenschap laat zien
Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de technieken die onder Non-Sleep Deep Rest vallen. Een greep uit de bevindingen:
73 studies
Een meta-analyse van 73 studies met ruim 5.000 deelnemers laat gunstige effecten zien op onder andere stress, angst en stemming.
Al 11 minuten
Onderzoek laat zien dat korte dagelijkse sessies al samen kunnen gaan met meetbare veranderingen in stressgerelateerde uitkomsten en een meetbaar effect op het cortisolpatroon gedurende de dag.
Rustiger brein
Onderzoek naar Yoga Nidra laat zien dat tijdens diepe rust veranderingen optreden in hersenactiviteit en netwerken die betrokken zijn bij aandacht, zelfgerichte gedachten en verwerking.
We maken niet groter wat de wetenschap nog niet kan dragen. Non-Sleep Deep Rest is geen wondermiddel en vervangt geen therapie of medische zorg. Het geeft je als professional wél een extra ingang om rust en regulatie gericht onderdeel te maken van je bestaande begeleiding.
Hoe dat er in de praktijk uitziet
Neem iemand die zich aanmeldt met aanhoudende stress en slecht slapen. Die weet vaak allang dat het anders moet, maar krijgt het thuis niet voor elkaar. In plaats van meteen naar advies en behandeling te gaan, kijk je eerst waar iemand staat en kies je een eerste stap die past bij dat moment.
Dat kan een korte sessie uit de House of Deeprelax app zijn die iemand thuis volgt. Je kijkt wat het doet en bouwt van daaruit verder op. Zo wordt Non-Sleep Deep Rest geen losse oefening die je meegeeft, maar onderdeel van een begeleidingstraject.
Zij gingen je al voor:
Dankzij het traject voel ik me echt empowered om cliënten op maat te begeleiden. Ik heb nu een stevige rugzak vol kennis over diverse thema's en daarnaast de praktische tools om echt aan zenuwstelselherstel te werken.
Laura
Stress-en burnoutcoach
Het heeft veel kennis en inzichten gegeven. Het is goed toepasbaar en de cliënten hebben er op korte termijn baat bij en passen het ook toe als ze in onverwachte (stress) situatie komen. Vooral de fysiologische zucht heeft veel impact.
Eugenie
In dit traject leerde ik meer over de impact van stress en emoties op het lichaam, wat de laatste inzichten zijn vanuit de wetenschap en hoe ik dat nog beter kan begeleiden. Ik leerde woorden krijgen om uit te leggen wat de inhoud van de materie is.
Tanja
Coach
WAT JE KRIJGT
Dit krijg je als je instapt in NSDR Professional™
1
De complete NSDR Professional™ Methodiek
t.w.v. €1.997
Van aanvoelen naar weten wat je ziet, wat je inzet en waarom.
Je leert de staat van het zenuwstelsel systematisch in kaart brengen en vertaalt wat je ziet naar een passende aanpak. Met het RESET-PRO Model™ en het 3-Fasen Model leer je bepalen waar iemand staat, wat op dat moment nodig is en hoe je vervolgens opbouwt.
complete methodiek met het RESET-PRO Model™ en het 3-Fasen Model
De Systeem Scan™, waarmee je over vier domeinen in kaart brengt waar iemand staat
Basis- en verdiepingsprotocollen per fase en thema, direct toepasbaar in je begeleiding
2
Het Professional Coaching Handboek
t.w.v. €997
Omdat een goede techniek nog geen goede begeleiding maakt.
Je leert hoe je Non-Sleep Deep Rest onderdeel maakt van het vak dat je al uitoefent. Hoe je luistert en doorvraagt, eigenaarschap stimuleert, omgaat met weerstand en voorkomt dat een sessie een losse interventie wordt zonder vervolg.
3
De toepassing, tooling & cliënttoegang
t.w.v. €1.517
Alles om het direct met de mensen die je begeleidt te kunnen gebruiken.
Je krijgt toegang tot de exclusieve tooling: NSDR op Recept™ en de Systeem Scan™. En je krijgt voor één jaar toegang voor 40 cliënten tot een app-pakket van drie maanden, zonder extra kosten voor hen.
4
Live begeleiding, Professional Community & netwerk
t.w.v. €997
Tijdens de live trainingen werk je met echte casuïstiek en krijg je begeleiding van dr. Preschana Misri en Eliane Bernhard
Daarnaast kom je terecht in onze Professional Community.
5
Zelf ervaren
t.w.v. €185
Je kunt beter begeleiden als je zelf weet wat Non-Sleep Deep Rest doet.
Daarom ervaar je de methode ook zelf. Je volgt NSDR Fundamentals in je eigen tempo en krijgt toegang tot de House of Deeprelax app, zodat je de sessies waarmee je later werkt eerst zelf leert kennen.
6
Het officiële NSDR Professional™ certificaat en licentie
t.w.v. €497
Na afronding ontvang je het officiële NSDR Professional™ certificaat van House of Deeprelax en je licentie om onze Non-Sleep Deep Rest sessies en materialen professioneel in te zetten.
Als je vandaag instapt in NSDR Professional™ ontvang je:
✓
900 euro korting op de totale prijs
✓
Het complete 8-weekse NSDR Professional™ programma inclusief alle tooling, hand-outs en protocollen
✓
Het officiële NSDR Professional™ certificaat en licentie
✓
6 live sessies met dr. Preschana Misri, inclusief casuïstiek, vragen en opnames
✓
Toegang tot de Professional Community
✓
BONUS: NSDR Fundamentals plus één jaar toegang tot de House of Deeprelax app voor jezelf
Totale waarde: €6.190
Reguliere investering: €2.497
Meld je je aan vóór 5 oktober, dan betaal je:
€1.597 eenmalig
OVER ONS
Over House of Deeprelax
House of Deeprelax bracht Non-Sleep Deep Rest inmiddels bij meer dan 150.000 mensen en groeide uit tot een van de grootste Nederlandstalige platforms op het gebied van diepe rust, zenuwstelsel regulatie en mentale veerkracht.
Met NSDR Professional™ brengen we die jarenlange praktijkervaring samen met medische en wetenschappelijke expertise. Omdat professioneel werken met Non-Sleep Deep Rest verder gaat dan een sessie aanraden. Het vraagt dat je begrijpt wat je ziet, weet wat je wanneer inzet voor maximale effectiviteit, en ook weet waar de grenzen liggen.
Eliane Bernhard
Founder House of Deeprelax
Eliane werkt al ruim 15 jaar met stress, herstel en diepe rust. Vanuit duizenden uren praktijkervaring ontwikkelde zij House of Deeprelax en de sessies en methodieken die inmiddels door meer dan 150.000 mensen worden gebruikt. Binnen de opleiding brengt zij vooral de vertaalslag naar de praktijk: hoe je Non-Sleep Deep Rest daadwerkelijk onderdeel maakt van goede begeleiding.
Dr. Preschana Misri
Revalidatiearts en breinspecialist
Preschana werkt als revalidatiearts met het brein, herstel en langdurige klachten. Zij sloot zich aan bij House of Deeprelax vanuit een gedeelde missie: praktijkervaring en medische kennis niet naast elkaar laten bestaan, maar samenbrengen. Binnen NSDR Professional™ bewaakt zij de wetenschappelijke onderbouwing, klinische scherpte en professionele grenzen.
Samen ontwikkelden zij een methodiek waarin praktijk, wetenschap en toepasbaarheid samenkomen.
PRAKTISCH
Praktische informatie op een rij
Start en duur
NSDR Professional™ start op dinsdag 6 oktober en duurt 8 weken. Reken op ongeveer 2 uur per week voor de live sessies, zelfstudie en toepassing in je eigen praktijk.
6 live sessies met dr. Preschana Misri
Dinsdag 6 oktober, 20.00-21.00 uur
Vrijdag 9 oktober, 11.00-12.00 uur
Dinsdag 27 oktober, 20.00-21.00 uur
Vrijdag 6 november, 11.00-12.00 uur
Dinsdag 17 november, 20.00-21.00 uur
Vrijdag 27 november, 11.00-12.00 uur
Kun je er een keer niet live bij zijn? Geen probleem, je ontvangt van iedere sessie de opname.
12 maanden toegang
Na de 8 weken houd je 12 maanden toegang tot alle modules, protocollen, materialen, tooling, sessies en opnames. Zo kun je alles op je eigen tempo blijven gebruiken en verdiepen.
Tooling en cliënttoegang
Je krijgt toegang tot NSDR op Recept™, de professionele tooling en de House of Deeprelax sessiebibliotheek. Daarnaast ontvang je 40 cliëntpakketten van drie maanden, waarmee je mensen die je begeleidt toegang kunt geven tot de House of Deeprelax app.
Specialisatie Tracks
De professionele basis is voor iedereen hetzelfde. Daarnaast kies je Specialisatie Tracks die passen bij jouw vak, doelgroep en de manier waarop je Non-Sleep Deep Rest wilt inzetten.
Professional Community
Je krijgt toegang tot de Professional Community om te sparren, casuïstiek te delen en in contact te blijven met andere gecertificeerde NSDR Professionals™.
Updates en vernieuwing
Binnen het jaar krijg je automatisch toegang tot de updates, nieuw ontwikkelde materialen en vernieuwing van de eerstvolgende groepen.
FAQ
Nog twijfels? Onze veelgestelde vragen
Een goede beslissing begint vaak met vragen. Dit zijn de vragen die we het meest krijgen.
Ik heb nog geen eigen praktijk. Is deze opleiding dan voor mij?
NSDR Professional™ is er voor professionals die al met mensen werken én voor mensen die de ambitie hebben om een eigen praktijk te starten. Je hoeft dus nog geen bestaande praktijk te hebben.
Je leert hoe je Non-Sleep Deep Rest professioneel inzet en krijgt daarnaast een stevige basis in coaching en begeleiding. Werk je al als coach, behandelaar of andere professional, dan voeg je hiermee een nieuwe methodiek toe aan de kennis en ervaring die je al hebt.
Sta je nog aan het begin? Dan kun je de basis van het programma, zeker in combinatie met een specialisatie-track, gebruiken als methodiek om je eigen praktijk op te bouwen en jezelf onderscheidend in de markt te positioneren.
Heb ik medische kennis nodig?
Nee. De opleiding is ontwikkeld voor verschillende professionals, van artsen en psychologen tot coaches, therapeuten en lichaamsgericht begeleiders. De basis is toegankelijk zonder medische achtergrond en via de Specialisatie Tracks verdiep je je verder vanuit jouw eigen vakgebied.
Moet ik al ervaring hebben met Non-Sleep Deep Rest?
Nee. Je begint bij de basis en bouwt van daaruit verder naar professionele toepassing. Je krijgt ook NSDR Fundamentals en een jaar toegang tot de House of Deeprelax app, zodat je de verschillende vormen zelf kunt ervaren.
Waarom heb ik een opleiding nodig om met Non-Sleep Deep Rest te werken?
Een sessie aanraden kan bijna iedereen. Professioneel begeleiden vraagt meer. Je wilt kunnen herkennen waar iemand staat, weten welke vorm op dat moment past, hoe je het meest effectief een plan opstelt, wat je doet als iemand anders reageert dan verwacht en wanneer je juist van koers moet veranderen. Dat is wat je in NSDR Professional™ leert.
Waarom geen yoga nidra opleiding? Wat is het verschil?
Yoga nidra is een van de technieken die onder Non-Sleep Deep Rest vallen. Een yoga nidra opleiding richt zich meestal op het leren geven van sessies. NSDR Professional™ leert je breder begeleiden: bepalen wat iemand nodig heeft, welke vorm past, hoe je die gedoseerd inzet en hoe je dit onderdeel maakt van een groter begeleidingstraject.
Krijgt iedere professional hetzelfde traject?
Iedereen leert dezelfde professionele basis en methodiek. Daarnaast kies je Specialisatie Tracks die aansluiten bij jouw beroep, doelgroep of setting. Zo kun je de vertaalslag maken naar de mensen met wie jij daadwerkelijk werkt.
Hoeveel tijd kost de opleiding?
Het programma duurt 8 weken. Reken gemiddeld op ongeveer 2 uur per week voor de live sessies, zelfstudie en toepassing. Je houdt daarna 12 maanden toegang tot alle modules, materialen, tooling en opnames.
Wat als ik niet bij een live sessie kan zijn?
Geen probleem. Alle 6 live sessies worden opgenomen en kun je terugkijken wanneer het jou uitkomt. Ook kan je jouw vragen tevoren indienen zodat deze live behandeld worden.
Moet ik de House of Deeprelax app gebruiken met de mensen die ik begeleid?
De app is de makkelijkste manier om iemand ook tussen jullie afspraken door gericht met Non-Sleep Deep Rest te laten werken. Via NSDR op Recept™ koppel je passende sessies aan een persoonlijk plan. Je ontvangt jaarlijks 40 cliëntpakketten waarmee je iemand drie maanden toegang kunt geven. Wil je zelf sessies integreren of scripts maken, dan krijg je daar binnen de opleiding ook aanvullende tooling voor.
Wat is NSDR op Recept™?
NSDR op Recept™ helpt je om wat je tijdens de Systeem Scan™ ziet te vertalen naar een persoonlijk plan. Op basis van iemands situatie, patronen en behoeften bepaal je welke vorm van Non-Sleep Deep Rest past en welke sessies uit de app je kunt meegeven.
Krijg ik een certificaat?
Ja. Na afronding ontvang je het officiële NSDR Professional™ certificaat en de bijbehorende licentie. Daarmee laat je zien dat je volgens onze methodiek werkt en Non-Sleep Deep Rest gefundeerd en fasegericht kunt integreren binnen je eigen vakgebied. Het certificaat verruimt niet de bevoegdheden van je eigen beroep.
Word ik ook zichtbaar via House of Deeprelax?
Ja. Na certificering krijg je één jaar een profiel op het House of Deeprelax Professional-platform dat we ontwikkelen. Daar kunnen mensen gericht zoeken naar gecertificeerde NSDR Professionals™. Je wordt daarnaast onderdeel van ons professionele netwerk en de Professional Community.
Wanneer start het en wat kost het?
De volgende groep start op 6 oktober. De reguliere investering is €2.497. Je kunt nu instappen voor €1.597 eenmalig. We houden de groep bewust klein en de inschrijving blijft open tot de groep vol is.
Ik twijfel of de opleiding bij mijn situatie past. Kan ik overleggen?
Natuurlijk. Stuur ons gerust een WhatsApp-bericht met iets meer informatie over jouw werk en situatie. Dan denken we persoonlijk met je mee of NSDR Professional™ bij je past.
TOT SLOT
Leer wat iemand nodig heeft én hoe je daar doelgericht op inspeelt
Met NSDR Professional™ leer je de staat van het zenuwstelsel herkennen en vertalen naar een aanpak op maat. Zo weet je welke interventie op welk moment het meest effectief is en hoe je Non-Sleep Deep Rest doelgericht inzet binnen jouw begeleiding.
Je krijgt de methodiek, tooling en praktische handvatten om direct professioneel aan de slag te gaan.
De volgende groep start op 6 oktober.